Coaching holistique
Suivi professionnel en prévention de santé à partir de 20 années d’expérience en coaching holistique.
Équilibre des 4 docteurs : Dr. Mouvement, Dr. Sommeil, Dr. Nutrition, Dr. Joie de vivre.
Fixation des objectifs individuels ensemble (silhouette, renforcement musculaire, souplesse, joie de vivre, auto-responsabilité, sexualité, gestion du stress, prendre soin de soi et de la relation à l’autre,…).
Programme sur mesure et suivi régulier.
Formulaire métabolique pour analyser le style de vie, les principaux paramètres et cycles corporels, en incluant les cycles lunaires, etc…
Coaching en course à pied
Être suivi par un professionnel de la prévention de santé qui dispose de plus de 20 années d’expérience en coaching sportif : course à pied (minimaliste et pieds-nus), triathlon, marche nordique,…
Fixation des objectifs individuels ensemble (commencer à courir, 5km, 10km, semi-marathon, marathon, trail, triathlon,…).
Programme sur mesure et suivi régulier.
10 règles d’or en course à pied